#AÇÕES Há 7 meses
Pequenas ações diárias podem reduzir o risco de doenças crônicas
Um estudo europeu, conduzido com mais de 116 mil participantes e publicado no JAMA Internal Medicine em 20203, corrobora com as diretrizes dos especialistas ao mostrar que adultos que adotam hábitos saudáveis como não fumar, manter o peso adequado, praticar atividade física e consumir álcool com moderação podem viver até 10 anos a mais sem doenças como diabetes tipo 2, cardiovasculares, respiratórias e câncer.